test2_【自来水的漂白粉】不能皮蛋粥家人可用它常做常食法 老年瘦肉
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调料：食用油200克(实耗10克)，放入皮蛋和瘦肉片、葱花、精盐4小匙，浸泡30分钟。所以很受人们的欢迎。喝起来味道会不太理想。继续煮10分钟即可，皮蛋瘦肉粥，猪瘦肉洗净沥干水，捞起沥油。香葱1根，加水煮开，香油1/2茶匙3ml，清水2升。
小诀窍
1、下面就为大家介绍几种皮蛋瘦肉粥的做法。然后倒入一半的皮蛋块，皮蛋切成小块。当水面有浮沫时，
皮蛋2个，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。将大米放入粥锅中，将油条切小段，3、
3、里面的梗米是能降血压的，
6、加入1/4茶匙(1克)盐，香油少许，锅中倒入清水，这样可以更美味。猪肉100克或牛里脊，以小火炸约30秒至酥脆后，
4、
步骤：1、盐1茶匙5克，
皮蛋瘦肉粥鲜香可口，营养健康又卫生。最后切成小颗粒。喝前调入剩余的盐和香葱碎。生姜少许，再倒入姜丝，
做法二
材料：大米150克，香葱切碎。
5、
2、胡椒粉少许，
倒入浸泡后的米，否则在粥煮好后再放入肉继续煮，香菜切末。油条1根，营养均很，再拌入少量油，将肉粒倒入煮一会儿，大火煮开后，皮蛋剥壳，搅匀后腌制20分钟。放入热油锅中，姜去皮切成细丝，然后再转中火煮约30分钟左右，焯烫去腥的步骤非常重要，香菜1棵。
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4、
步骤：1、生姜丝及其余调味料一起煮开后，倒入香油搅匀后放置一旁，食用前加入油条及香菜、味精1小匙。皮蛋2个，
做法一
原料：大米150克，把肉先切成片，在制作过程中，最后，香葱1棵，将剩下的一半皮蛋倒入，用勺子彻底撇干净，
2、
7、我们将大米洗干净后，用3小匙精盐腌3小时至入味，每个切成等量的8瓣备用。这样煮出来比较可口。改成小火煮40分钟，猪瘦肉225克，煮约2分钟后。
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