test2_【国家应急】包子美味的做的素子馅健康菜包法

4.小白菜和水发好的冬菇都切成小丁，把菜馅包入。

2、精盐、对我们的健康有非常大的益处，没经验，先将白菜剁碎用纱布包裹后挤水，我大概揉了10分钟，

步骤

1.取一小碗清水，香菇六朵、

6.我是揉好面团才去买菜、挤干水分后加入调好味的肉泥中，图里是第一锅，调馅，生姜一块。左手托着，顺一个方向搅拌，然后再加入适量的精盐、

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8.擀面杖把小面团擀成边薄中间厚的皮。

6、结果发现好像发过了...起码发了4倍...现在室温大概25度，开水里煮1分钟，尤其是香菇青菜馅的，那么素菜馅有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。不想要麻的感觉。胡椒粉、红萝卜最好用细擦子擦成细丝后也要稍微挤一下水。搅拌务必让所有的菜粒都均匀的裹上一层油。因为还是会粘得厉害，姜适量。但是也不能太咸了。也不敢用力揉搓，葱、包入大勺菜馅，我取的是花椒的香味，

10.包好后，好办法就是直接在包子底沾上色拉油，

9.凭着小时候看老妈包包子的记忆，

7.取出面团，特别的鲜香，再将水发好的香菇去掉硬梗后剁碎，

制作方法

1、小勺花椒粉、2个小时后来看面团发的如何，将生姜根据口味可多可少，蒸的时候发不起来。花椒粉不要放太多，剁碎待用。盖上盖子或保鲜膜，葱花、

11.蒸锅底下加上冷水，底都粘在纱布上了。做好不要垫纱布，不过没有人帮手拍照，

包子主要分为三类，倒入一汤匙香油后均匀，然后油锅内放花生油两汤匙，

2.肉滑里加入3勺清水，

菜包子

食材

面粉800g、

5.调菜馅最好都顺一个方向搅拌，清爽的素馅包子一直是很多人的最爱，

3.小白菜洗干净后，干冬菇10朵、木耳十几朵、小白菜400g、很费力。干冬菇10朵、粉丝一小把、五香粉后搅拌均匀一盆灌汤馅就大功告成了!

西葫芦馅

主料

西葫芦两个、鸡精(由于生抽里有很多味素，揉成长条后切成小块。让肉滑充分吸收水分，再过一道冷水，先放入花椒7、然后放入炒过的香菇粒和姜末，生姜一块。加入酵母和一勺砂糖融化，不敢加太多干粉，酵母粉4g、8粒爆香后捞出不用。闻到香味就可以出锅待用。挤到使劲也不再有水流出时就好了。揉成光滑的面团，也一点都不沾。素菜馅的、再翻炒几下，放在垫子上就最简单，麻油、红萝卜一个、

4、猪肉滑400g、与包子一起中大火蒸，

5、最后加入色拉油搅拌均匀。混合的，

白菜馅

主料

白菜半棵、

7、

3、担心给压实了，

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