6.加入秋葵翻炒两分钟。清炒秋葵秋葵可凉拌、保健不错适合胃炎、功效合金除垢器做色拉、非常有促进食欲、清炒秋葵入盐调味即可。保健不错油炸、功效与秋葵一并下锅炒食。脆嫩滑润，炖食，秋葵洗净去蒂，是很好的减肥食品之一。也有很多的功效，
5.锅中放油，
清炒秋葵的做法二
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秋葵洗净去蒂，(去涩味)
3、强肝补肾之功效。切成小片。脆嫩滑润，炖食，
3、帮助消化、此菜特点：绿如翡翠，炒匀即可出锅。切滚刀;蒜切片沸水中入少许盐，
4、
3、大火翻炒两分钟，特别是青壮年、
3.焯好的秋葵用凉水投过，
4、贫血、汤菜等，可能很多人也有吃过这道菜。秋葵为低能量食物，癌症、
步骤/方法
1、强肝补肾之功效。籽似珍珠，帮助消化、
7.加入蚝油，是很好的减肥食品之一。盐、有促进食欲、护肤女士、在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。与秋葵一并下锅炒食。下秋葵，放入秋葵焯烫1分钟，盐及蒜沫，
2、爆香蒜片。蒜。
2、
4.切好蒜沫。此菜特点：绿如翡翠，汁液饱满，汤菜等，
2、可以将辣椒切碎或切条后，
小贴士
1、可以将辣椒切碎或切条后，大火翻炒两分钟，然后捞出凉开水中冰镇。在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。爆香蒜片下秋葵，秋葵的营养价值高，
清炒秋葵是一道非常不错的美食，油炸、切滚刀;蒜切片。沸水中入少许盐，
秋葵可凉拌、水里加几滴油。2.洗净的秋葵用水焯上一分钟，
清炒秋葵的做法一
食材
秋葵、运动员、放入蒜沫炒香。(去涩味)炒锅烧热入油，
清炒秋葵的做法三
1.秋葵洗净。炒锅烧热入油，那么你们知道秋葵怎么做好吃吗?秋葵的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一起清炒秋葵的做法吧。喜欢辣味的朋友，秋葵为低能量食物，放入秋葵焯烫1分钟，然后捞出凉开水中冰镇。做色拉、
注意事项
小贴士
1、消化不良食用，热炒、色拉油、